秋季掉发严重如何是好？
时间：2017-11-15 14:17:41 未知 作者：小六 点击：2435
今天网上购药160药师分享一些秋季头皮护理小方法，大家要像爱护自己皮肤一样，管好自己的"头"等大事哦！
掉发严重：学会科学养护头皮
健康的头皮是水油平衡的，一旦头皮油脂分泌失衡，头皮过干或出油，都会让掉发更严重。我们需要学会的是科学养护头皮。
1、针对受损头皮，网上购药160药师建议使用温和不伤发的头皮养护产品，洗发频率以每周2到3次为佳。
2、吹头发时吹风机用低档位为佳，和头发保持合适的距离。
3、喜欢佩戴发箍及扎头发的朋友，注意不要扎头发太紧或者时间过长，易让头皮产生紧张感，影响头部血液循环。
早生白发：常喝补肾五谷粥
网上购药160药师建议以养血补肾的方式来恢复茂密黑发，养血补肾功效当属黑色食物，平时可多吃些黑米、黑芝麻、黑豆等，还可以适当吃些动物肝脏、核桃。
针对年纪轻轻，出现少白头的朋友，可食用补肾五谷粥。取核桃仁4个，黑豆、黑芝麻、黑米各1小把，小米1把，枸杞1小把，山药2小片，提前泡好再熬粥；喝的时候放点红糖即可。常喝五谷粥，不仅有助于改善白发问题，还可以促进肠道蠕动。
气血亏虚：试试补血四物汤
气血亏虚的女性人群，头发干枯易分叉，易出现白发、脱发、头皮屑，常会头皮瘙痒。有以上症状的人群，如果想要头皮健康，先要气血充盈，可以用 "妇科养血第一方"--四物汤进行调理。取当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克，用适量水煎服用。
平时还可以多吃些活血益气的膳食，比如在炖肉的时候适量加入当归或黄芪，可以起到益气补血的功效。
湿热上升：健脾茯苓
脾胃湿热的人，脾虚的运化慢，加之吃得太油腻，致使湿热上升，容易让头皮出油，掉发加重。
这时候我们首先要做的是健脾利湿。茯苓是利水渗湿的要药，作用平和，可用于各种湿重水肿，而且茯苓还有健脾安神的作用。
网上购药160药师提醒：此类人群要避免吃燥热、辛辣的食物，如蒜、辣椒、油炸食品等。
(原创声明：本文由网上160大药房团队原创，如需转载请注明本文出自网上药店160大药房及网址https://www.160dyf.com/网站，违者将追究法律责任。)
掉发严重：学会科学养护头皮
健康的头皮是水油平衡的，一旦头皮油脂分泌失衡，头皮过干或出油，都会让掉发更严重。我们需要学会的是科学养护头皮。
1、针对受损头皮，网上购药160药师建议使用温和不伤发的头皮养护产品，洗发频率以每周2到3次为佳。
2、吹头发时吹风机用低档位为佳，和头发保持合适的距离。
3、喜欢佩戴发箍及扎头发的朋友，注意不要扎头发太紧或者时间过长，易让头皮产生紧张感，影响头部血液循环。
早生白发：常喝补肾五谷粥
网上购药160药师建议以养血补肾的方式来恢复茂密黑发，养血补肾功效当属黑色食物，平时可多吃些黑米、黑芝麻、黑豆等，还可以适当吃些动物肝脏、核桃。
针对年纪轻轻，出现少白头的朋友，可食用补肾五谷粥。取核桃仁4个，黑豆、黑芝麻、黑米各1小把，小米1把，枸杞1小把，山药2小片，提前泡好再熬粥；喝的时候放点红糖即可。常喝五谷粥，不仅有助于改善白发问题，还可以促进肠道蠕动。
气血亏虚：试试补血四物汤
气血亏虚的女性人群，头发干枯易分叉，易出现白发、脱发、头皮屑，常会头皮瘙痒。有以上症状的人群，如果想要头皮健康，先要气血充盈，可以用 "妇科养血第一方"--四物汤进行调理。取当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克，用适量水煎服用。
平时还可以多吃些活血益气的膳食，比如在炖肉的时候适量加入当归或黄芪，可以起到益气补血的功效。
湿热上升：健脾茯苓
脾胃湿热的人，脾虚的运化慢，加之吃得太油腻，致使湿热上升，容易让头皮出油，掉发加重。
这时候我们首先要做的是健脾利湿。茯苓是利水渗湿的要药，作用平和，可用于各种湿重水肿，而且茯苓还有健脾安神的作用。
网上购药160药师提醒：此类人群要避免吃燥热、辛辣的食物，如蒜、辣椒、油炸食品等。
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