中国男人越来越“不行”了？恐将面临生育危机
时间：2019-09-09 10:04:46 未知 作者：admin 点击：3348
一、中国男人到底哪里不行了？
如果说中国男人越来越不行了，那身体状况肯定是首当其冲的。比如下面这几个大部分中国男人可能正在经历或将要经历的健康问题。
1中国男人的精子质量越来越差
来自《GQ》杂志的一篇关于精子数量减少的研究宣称：不出一代人的时间，男性或将彻底失去生育能力！有点夸张，但也并非空穴来风。上海市人类精子库的专家透露：2013年开始，中国男性捐精合格率以每年3%的速度在下降，每4个捐精者，就有3个不合格。
2中国男人肥胖率越来越高
在中国，有个词大家一定不陌生——啤酒肚（将军肚）。从前有人把它看做是富贵的象征，而现在，肥胖已经变成了中国男人的一大健康隐患。一般体质指数超过30则视为肥胖，超过35为严重肥胖。广医二院邓教授近几年的研究结果表明：男性肥胖及超重的发生率均超过女性2~4倍，其中35-45岁的男性有60%内脏脂肪超标。肥胖不仅影响形象，还容易产生各种疾病，比如高血压、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、脑溢血、脑梗塞，还会增加患癌风险。此外，肥胖或超重与精子质量之间也存在联系。
3中国男人脱发越来越严重
据《中国脱发人群调查》数据显示：我国脱发人群约2亿左右，而男性脱发人数已达1.3亿。那些跟Tony老师说：“帮我把头发打薄一点”的日子一去不复返了。为什么中国男人脱发这么严重？除了遗传因素以外，精神压力大、烦躁易怒、内分泌失调、焦虑失眠等是主要原因。
二、中国男人为什么越来越不行了？
1压力是罪魁祸首
中国男人的压力来自哪里？
高房价2019年，北上深的平均房价接近6万，而这几个城市的平均薪资最高也就一万出头。买房，对很多人来说，太过奢侈。择偶难有人说，中国的房价逐年快速增长，丈母娘“功不可没”，有房有车成了很多女性择偶的标准之一，没钱，可能连家都成不了。养家难即使国家全面开放二胎、三胎政策，仍有很多家庭选择不要二胎，更别说三胎。有人做过调查，大部分家庭养一个孩子的支出接近200万。除此之外，工作、婚姻、孝敬老人......经济压力几乎无处不在。
2抽烟、喝酒、咖啡
吸烟者的的精子密度、活率、活力和正常形态率有一定程度的降低，大量长期吸烟者更为明显。况且烟草里面还含有78种致癌物，会对身体造成不良影响。酒精对人体肝脏和男性睾丸更有直接的影响。过量饮用咖啡也会使精子向前运动规律降低，而且喝太多咖啡还会长胖（黑咖啡除外）
3熬夜
熬夜一时爽，一直熬夜火葬场，熬夜的危害，我来给大家重复第801遍：
对心血管系统的危害：心脑血管疾病的发生跟熬夜脱不了干系，猝死则跟心脑血管疾病有关；
对消化系统的危害：熬夜就容易肚子饿，肚子饿了就要吃夜宵，长期不规律的进食也是导致胃癌发生的原因之一。
肥胖：宵夜，肠胃消化不良、代谢紊乱都可以导致肥胖；
免疫力下降：熬夜的人特别容易感冒；
记忆力减退：晚上兴奋过头导致白天疲惫不堪，容易头昏脑涨、记忆力减退；
变丑：眼睛浮肿、脸色蜡黄、精神萎靡不振，能好看吗；
脱发：长期熬夜，会引起脱发的现象。
4不良生活方式、环境
久坐、重口味，服用过多激素类、抗生素等药物、吸食毒品、性生活混乱，不注意卫生......
这些坏习惯都会让你的身体处于亚健康状态，肥胖、脱发、性功能减退、精子质量越来越差只是其中之四。
其次还有环境因素，过去半个世纪里，化学产业的兴起使得渗人环境中的化学物质在种类和数量上都急剧增加。
比如我们的日常用品、包装袋、化妆品等都是用塑料制作的，其中有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质，可以干扰甲状腺中重要的激素通路，并且抑制睾丸酮发挥作用。简而言之就是会影响精子质量。
三、中国男人真的越来越不行了吗？
1中国男人是否要面临生育危机？
别紧张，目前并没有数据表明，中国男性一定会面临生育危机。虽然男性的精子数量一直在下降，但也还是远高于正常水平（正常水平：1500万/ml ）但是小编提醒大家，听到这个消息也不要怀侥幸心理哦，一直在下降也挺可怕的呢~
2中国男人不够精致？
这一点，小编要给男人们平反一下，中国男人其实正在偷偷变得精致。据京东数据研究院的数据表明：男性在护肤、服装、甚至整形上的花销并不比多少女孩子少，就拿这一年购买3支眉笔来说，估计能打败60%的女选手。开始健身的男性更是增长了25%。
网上药店160大药房提醒：中国男人如何才能越来越强？
虽然很多男性已经有了通过外在形象来改变自己的意识，但是真正能让男人越来越好的，其实是内外结合。
①保持良好的生活习惯
酒、咖啡尽量少喝；最好戒烟，或者控制数量；性生活要有度、不要胡乱寻求刺激。
平时要注意最好不要用泡沫塑料容器，不要用聚氯乙烯（含有邻苯二甲酸酯成分）塑料容器在微波炉中加热食品（保护精子）。
适当运动：运动可以带来哪些神奇的效果呢？
于内：促进新陈代谢、减压、预防心血管疾病、增强肺功能、提高免疫力.…..
于外：身形健美、年轻有活力。
建议每周运动150分钟以上~（以第二天不感到疲乏为准）
②饮食习惯也很重要均衡的营养摄入，在此基础上还要多吃含锌、硒较高的食物，如坚果、牛奶、玉米等。还有富含维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类，不要过量摄入芹菜、豆制品、奶油糕点、薯条、烧烤类食品。
③居住、工作环境避免这几类危害
辐射，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构改变，降低精子数量；
噪音，噪音会使人体分泌紊乱，导致精液和精子异常，长时间的噪音污染还可以引起男性发育不良；
汽车尾气，汽车尾气中有大量的有害物质，如二氧化硫等。长时间接触，不仅影响生殖健康，还可能增加肿瘤疾病的发生率；
高温，高温对睾丸会产生损害，不然蛋蛋也不会长在外面了是吧？男性应该尽量避免在高温环境下久待，蒸桑拿、泡澡什么的，时间不要太长哦！
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