西瓜吃多了会怎么样?怎么吃才不伤身?
时间:2020-10-16 14:36:56 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2370
炎热的夏季,来一个冰凉清爽的西瓜简直是完美了,既解渴又消暑,是很多人在夏季离不开的一种水果,但是你知道吗?西瓜吃多了也是不好的,尤其是生病的人,下面就随小编一起来看看吧,西瓜吃多了会怎么样呢?
1、身体发胖。西瓜中含有的糖分是比较多的,经常吃西瓜,人体刺吸收的糖分也就会增加,随着热量的增加,真的是想不胖都难呀。而且西瓜吃多了以后,身体内的胰岛素就会增加,这样会促进脂肪的形成,这就是你的腹部为什么总是堆积着脂肪的原因之一。。
2、拉肚子。西瓜是一种属于寒性的水果,具有清热的功效,但是如果在短时间之内吃的太多的话吗,就会容易拉肚子,出现腹泻的情况,这是因为肠胃受到刺激之后出现的一种不适情况。
3、容易得口腔溃疡。很多人会疑惑说西瓜不是凉的吗,为什么还会出现口腔溃疡呢?一般情况下是这样的,但是如果西瓜吃多了就会对口腔造成刺激,加上西瓜本身的功能,容易使得病情加重,所以吃西瓜还是要适量哦。
4、容易加重胃病。患有胃病的人不要说吃多了西瓜会加重胃病,任何东西吃多了都会对肠胃造成刺激吧,加上西瓜的刺激,胃病会更加的严重,容易引起消化系统失调。所以不要吃过多的西瓜。
5、容易缺水。西瓜具有很好的利尿的功效,虽然说具有很好止渴的功效,但是还是要注意不要多吃,吃多了的话容易持续性的排尿,这样容易引起缺水。
网上药店160大药房提醒:任何事情都讲究适度原则,饮食也是,很多东西吃多了都会对身体差生不好的影响,西瓜也是,那么到底吃多少西瓜才算是合适呢?正常人吃西瓜,一个十斤的西瓜吗,一次吃四分之一就算可以,但是对于血糖比较高的人来说,每次的量不要超过100g为宜。
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