很多备孕的家庭在准备怀孕前都会考虑很多问题，例如生什么属相的宝宝比较好，宝宝出生什么星座，抱出产房后的第一眼看的是谁……甚至还有人为了孩子出生在特定的星座提前剖腹产，小编再三郑重提醒，怀孕生产一定要讲究科学，封建迷信不可取，为了所谓玄学置产妇和宝宝于危险之中更不可取！科学备孕，小编整理了一份备孕指南，其中更是包括了备孕禁忌，准备要孩子的夫妻们拿出小本本记一下~

备孕听起来是女性需要做的准备多一些，其实男女都一样，男性需要做的准备一点也不少。

1.戒烟戒酒：

很多人都认为其实抽烟对宝宝没有影响只要不在孕妇面前抽就好了，但是其实香烟中有很多有害物质的，而这些物质会随着精子进入宝宝身上。另外酒精的代谢物一般是需要2-3天内消失，而男性的精子的生成周期一般是90天左右，所以为了保证精子不受这些烟酒的影响，所以男性在决定要宝宝前3个月就要戒烟戒酒，最好是有一年的时间。

2.需要远离有害物质：

因为男性的生殖细胞在各个阶段都是很脆弱的，而这些有毒有害的物质会侵害生殖细胞，杀死这些还没有成熟的精子，或者让这些精子变得残缺不全，质量下降。而一旦这些受伤害的精子和卵细胞结合，可能会导致胎儿发育缺陷或者容易出现流产的情况。

3.补充叶酸：

说到叶酸很多人都认为是女性要吃的，其实男性也更要吃叶酸。因为叶酸量不足，可能就会降低精液的浓度，还可能会让精液中的染色体出现分离异常，从而也会影响胚胎的健康。

4.提高精子质量：

在日常生活中，我们需要提高我们的精子质量，除了日常的食补外，还要对性生活节制，日常生活中还要注意补充锌元素；锌元素能有效提高我们男性的精子质量。

5.谨慎服药：

很多药物都是有副作用的，所以如果在决定要宝宝之前，应谨慎用药，如果在不清楚药物会不会影响胎儿健康时，应先咨询医生。

除了以上几点，丈夫在备孕期间最重要的角色，就是陪伴妻子去做备孕检查，首先要做的就是妇科检查。检查的目的主要是看妻子有没有妇科炎症，如果有炎症，就需要治疗好之后再备孕，如果检查后没有任何异常，就可以进入备孕阶段啦~

网上药店160大药房提醒我们都知道孕前检查是不可能少的，而且是夫妻两人都需要做的，因为这是孩子健康的基本保证，而一般孕前检查最好选择在怀孕前3-6个月，所以说不要稀里糊涂的备孕，一定要保证身体健康，做好计划生育。