奶茶热量是多少?喝多了会发胖吗
时间:2020-11-11 15:01:50 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2017
众所周知,奶茶是当今很多年轻人都比较喜欢的一种饮品,尤其是对于女性而言,在外面逛逛街、聚一聚,大都会选择喝奶茶。那么大家知道奶茶热量是多少?喝多了会发胖吗?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
一杯奶茶的热量是怎样的?
美国农业部全国营养数据库表示:1/4杯的珍珠奶茶中大约会含有136大卡的热量。制作珍珠的木薯粉圆中虽然不含糖或者只含非常极少量的糖份,但是木薯的珍珠中本身就富含大量的碳水化合物,而且珍珠里面也并不含有什么其他营养。
当然,如果制作奶茶使用的是脱脂牛奶的话,那么每100g牛奶中含有的热量大约为35大卡,在不添加任何糖分的单纯的茶水中,几乎每100g卡路里就为1大卡。由此数据的介绍中我们就能清楚的看出,一杯常见奶茶的热量是很高的,因此那些想要减肥的朋友们,就尽可能的少喝奶茶。
奶茶的危害有哪些?
一般的奶茶中都会含有奶精,而奶精就是常常添加在一些咖啡,或者是茶等等的饮料当中,能够起到更爽滑、更浓稠的效果。一般这种歌奶精是粉而成的,能够让饮料更好喝的添加剂,但是大家要注意,这并不是营养剂。
虽然说奶精含有“奶”这个字,但是并不代表,奶精里面含有奶的成分,因为奶精是一种人工调制品。一般在奶茶的制作中用到奶精的原因就是可以替代鲜奶起到香味浓厚以及能够勾兑十杯新鲜奶的味道。
经常喝这种奶茶的话,对人体的健康本身是会有很大影响的。众所周知,奶茶中的各种食品添加剂都是含有能够导致人体发胖的有害物质,能够增加人体的胆固醇含量,从而升高低密度脂蛋,造成发胖的现象。
网上药店160大药房提醒:喝奶茶确实是容易发胖,所以在日常生活中我们应慎重,不能过量饮用。而针对要喝奶茶时,应选择没有珍珠的奶茶,最好选择脱脂牛奶和低糖甚至无糖。以上就是关于奶茶的热量和喝奶茶会不会发胖的相关资讯,如果想要了解更多健康资讯,可以登录160大药房查看更多。
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