缺乏维生素A有什么症状
时间:2021-03-12 09:48:58 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2398
维生素是维持我们身体健康运转的必备营养物质,所以,为了维持身体健康运转,我们不能长期饮食不规律或者偏食和挑食。维持我们身体健康的维生素有很多种,维生素A就是其中的一种,如果维生素A摄入量不足,对我们的身体健康和日常生活都会产生不良的影响,所以,一旦发现以下6个异常症状,我们就应该警惕是不是身体为我们发出的求救信号,应该及时补充维生素A了。
眼睛干涩
如果某短时间突然发现眼睛干涩、眼睛疼痛、夜间看不见或者看不清东西,我们可能就要警惕是不是维生素A缺乏了,这时候应该及时治疗,不能放任不管,否则可能引发失明等严重问题。
皮肤粗糙
皮肤快速长皱纹、皮肤粗糙、皮肤脱皮等症状也提示身体缺维生素A了,随着病情的发展,还可能会引起指甲容易断裂和指甲营养不良等情况,需要及时关注身体变化,及时治疗。
味觉迟钝
如果出现味觉、嗅觉的迟钝,影响食欲等,可能是轻度的维生素a缺乏症状。
免疫力下降
身体缺乏了某种微量元素之后会导致免疫功能下降,缺乏维生素A的时候也不例外,这时候也需要注意及时补充。
记忆力下降
缺乏了维生素A还会引起精神萎靡,同时会导致记忆力明显下降。
脱发严重
缺乏维生素A还会导致头发脱落异常。
网上药店160大药房提醒:维生素A是人体必不可少的营养成分,一旦出现缺乏,轻则影响食欲、导致脱发,重则导致失明等严重问题,所以,不能小觑,一旦发现以上6种异常情况的时候应该及时给予补充。而补充维生素A的时候也是要东西要注意的,因为在日常生活中其实还是有蛮多补充维生素A的食物,如动物肝脏、鸡肝牛肝等。另外鱼类也是含有丰富的维生素A,而蛋类食物如鸡蛋、鹌鹑蛋等也是含有丰富的维生素A。当然我们也可以选择含有维生素A的保健品来治疗。
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