小梦，怀孕已经有4个月了，在孕期的前3个月，小梦的妊娠反应比较强烈，所以，基本没有什么胃口，也没有十分想吃的东西，但是最近，小梦妊娠反应缓解了很多，也就突然开始有了胃口，最近，小梦一直想吃火腿肠，但是，小梦的家人却十分反对，认为火腿肠不健康，小梦不应该吃。那么，究竟孕妇可以吃火腿肠吗？

我们可以先来看看火腿肠的成分，其实，目前市面上售卖的火腿肠是一种由肉和淀粉制成的熟食。可以用作烹饪，也可以作为零食。现在有许多人喜欢吃火腿肠，这是因为现在市场上有各种口味的火腿肠可以供大家选择。而且，大部分选择吃火腿肠的都是年轻人。

火腿肠是以肉为原料，淀粉为辅料，再加上盐、糖、酒、味精等调味品，卡拉胶和维生素C等品质改良剂，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质制成的肉肠产品。并且，随着各个火腿肠厂家对火腿肠产品的改良，目前很多火腿肠肉质细嫩，鲜嫩爽口，口味多样，食用方便，保质期长，受到年轻人的喜欢，但是，你知道吗？不管是什么偏僻的火腿肠，其产品营养价值非常低，无法与鲜肉相比。

那么，孕妇可以吃吗？其实，孕妇在怀孕期间，其口味非常多变，而且，很多人出现胃口不好的情况，所以，孕妇可以吃火腿肠，但是不能一次性吃得太多。主要还是因为火腿肠没有什么营养，而且含有很多添加剂。本身来看，火腿肠中的化学添加剂对健康人的影响不大，但是过量频繁的摄入，对孕妇有一定的影响，甚至可能影响腹中的孩子健康发育。所以为了孕妇和宝宝健康，孕妈妈可以解馋偶尔吃一点火腿肠，但是，不能频繁无节制的吃。

网上药店160大药房提醒：孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，多补充蛋白质和钙质。而对于像香肠火腿等腌制的加工食物小编建议是可以吃，但是不能吃多也不能一直吃，偶尔吃一点点还是可以的，但是如果长期大量吃香肠等腌制食物就不大好了。以上就是关于孕妇在怀孕期间可不可以吃火腿肠的相关介绍，如果想要了解更多，可以登录160大药房查看更多。