褪黑素的副作用是什么?吃褪黑素有没有后遗症
时间:2021-04-21 10:17:20 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:3169
生活中很多打工族平时的工作不但繁多而且十分忙碌,中午经常不能按时吃饭,晚上各种应酬也是不断,回到家常常是凌晨一两点,工作压力加上饮食、作息习惯等,健健经常出现失眠的情况。这让他非常痛苦,频繁失眠导致第二天上班没有精神,就连记忆力都感觉下降了不少,身边的朋友建议健健吃一些褪黑素缓解失眠的情况,那么很多人都有一个疑问,褪黑素的副作用是什么?吃褪黑素有没有后遗症?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
其实,现代生活中,生活节奏快,工作学习压力大,根据不完全统计,目前已经有许多人患有失眠症。大多数人选择吃一些有镇静作用的褪黑激素来帮助睡眠,但是,其实黑激素也是不可以随便使用的,因为如果长时间使用褪黑激素也是会有副作用。我们在说褪黑素的副作用是什么之前,先和大家说说什么是褪黑素吧。褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素之一,通过很多研究发现褪黑素主要是用于改善睡眠问题,能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间,能够改善睡眠质量,让人们在睡眠中醒来的次数减少,减短浅睡时间,延长深层睡眠的时间。
那么褪黑素的副作用是什么?
一般来说如果长期使用褪黑素可能会导致头晕和乏力的情况,特别是对于女性来说,可能会更容易出现头痛、头晕、困倦乏力等副作用,而且,比较严重的是,长期服用褪黑激素的女性也可能出现轻度焦虑症状。
除此之外,长期服用褪黑激素也容易产生过敏反应。对于经常失眠的人群来说,已经非常敏感了,如果再大量频繁的服用褪黑激素,就会表现出相对强烈的反应。
网上药店160大药房提醒:目前市面上很多保健公司推出褪黑激素是一种保健品,可以改善人们的睡眠,但是,他们并没有说长期服用会有副作用,会对人体产生危害。因此,如果频繁的出现失眠的情况,不能听信这些非专业人员的话,而是应该及时去正规的医院进行诊断和治疗。以免耽误病情,损伤身体。
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