袁隆平在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，引发身体不适，4月7日转到长沙医院治疗，于2021年5月22日13时07分在长沙逝世，享年91岁。在举国哀悼的时候，我们注意到 ＃ 预防老年人摔跤 ＃ 的话题冲上了热搜，其实摔跤没那么可怕，但老年人摔跤却完全不是“摔倒就爬起来”那么简单的事儿，值得所有人注意。

在国内，摔倒是65岁及以上老年人因受到伤害身亡的第一个原因。年纪越大，出现摔倒并为此受到伤害或身亡的风险性越高。因而也有人认为：老年人摔倒是人的一生的最后一个跌跟头。摔倒的原因也许有很多，可可分为自己原因和自然环境风险。自己原因又可以可分为人体自然变老导致的生理原因和疾患导致的病理原因。

在研究表明，老年人摔倒中骨折占比更是高达31％，受到伤害身体部位主要是腿部，其次是头部和身体的其他部位。而其中中重度损伤占比为37％。比如说，常说老年人髋部骨折，是人的一生最后骨折。

而骨折实际上大多数并不致命性，但不期而至的并发症却特别惊险。老年人身体机能非常明显衰退，与此同时越来越多老年人伴随有各种各样老年疾病，而骨折后，如果因为长期躺在床上也是有可能会导致感染致命性的肺炎、或者出现静脉血栓、另外长期卧床也容易导致褥疮；肠胃功能也会继而承受挑战，营养成分摄入量是个问题；而心脑血管病系统也许经此伤害后，完全彻底暂停运作。更有老年人，在长期持续的治疗中，多人体器官出现器官衰竭。这诸多困难，导致摔倒成为了65岁及以上年纪的老年人因受到伤害致命的首要原因。

在这里划重点：并不是说老年人摔倒就没救了，认真护理也是都可以恢复的啊，让我们一起来看看——

老年人摔倒后该怎么护理？

1、防止较长时间平躺，最好争得侧卧位，以防止坠积性肺炎；与此同时多翻身拍背，主动防止压疮风险性。
2、可以适当的在床上进行身体锻炼，最好可以做主动肌肉的活动，必要时可以进行被动的身体锻炼，从而预防血栓及肌肉萎缩。
3、主动抗骨质疏松症治疗，营养搭配，摄入量较充分的蛋白质、钙等。
4、主动心理疏导，多交流，缓解老年人心里健康情况，防止老年人不断消极情绪烦恼。
5、增加健康宣教，主动防止再一次摔倒事情的出现。

老年人该如何预防跌倒？

1、保持健康生活习惯，积极锻炼，如果腿脚不好，最好能使用拐杖或轮椅，不要单独行动。
2、补充足够维生素D，一日三餐营养均衡。
3、定期体检，积极维持身体、心理健康，积极治疗老年病、骨质疏松症等。

网上药店160大药房提醒：在了解了老年人摔倒后的危害和在日常生活中要怎么预防老年人摔倒，相信大家对于这个问题都有了一定的了解。以上就是关于老年人摔倒护理的相关资讯，如果想要了解更多关于老年人的相关资讯，可以登录160大药房查看更多，或咨询在线药师。