维生素是不是越贵越好?
时间:2021-06-17 10:25:15 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:3542
补充维生素,不知道什么时候早已变成一种当代健康生活方式的代表。特别是在是由于新冠病毒的扩散,让大家对身心健康和免疫能力史无前例的高度重视。但是销售市场上各种补充维生素的保健产品类型多种多样、价钱错乱,不仅有几元的,也是有几百元的。那维生素是不是越贵越好呢?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
其实并不是这样的,很多人认为3元钱的维生素和三百元的维生素差别是很大的,但是其实两者简的实际效果是差不多的,而三元的维生素和三百元的维生素的区别主要是口味和成分上不一样。比如说便宜的维生素C一般就是我们常见的小黄片,而它的口味就是酸味。但是一般几百元的维生素C吃起来是甜的,这是因为一般会加上一些香料和糖分。所以两者的差别不大。
实际上是带有多种多样人体所需营养元素的“复合型维生素”。复合型维生素中,除了有维生素C、维生素B等,另外还会带有一些所需的微量元素。这个时候你可能会说,那么我分开买维生素然后一起吃掉,是不是划算很多 ?要了解,身体对维生素的需求量十分小,日需求量常常常以mg或mg测算。
复合型维生素的贵,就重在“类型多”、“配制好”,它早已测算好啦各种各样营养元素的“配制”,可以避免一次性摄取太多的维生素。但是,复合型维生素≠高价维生素,吃很贵的没必要。反倒我提议缺啥补啥,终究那么多营养元素,万一像新闻报道里的杨先生那般乱吃发生难题,那么就不划算了!
我国疾病控制中心健康与营养研究室曾发布了一篇有关在我国18岁以上住户身体状况的调查报告。汇报表明:80%的人营养成分摄取不平衡,并提议她们尽可能不必服用人力营养元素,只是纯天然食疗摄取人体需要的各种各样营养成分。那么吃啥能合理的补充维生素呢,看下面就知道啦!
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