安利维生素长期吃对身体好吗?
时间:2021-08-31 09:48:09 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:4502
安利维生素是美国进口的一种维生素补充片剂,适用于蔬菜和水果摄入量不足的人群,以及节食减肥的人群和长期服药导致维生素缺乏的人群,用来补充维生素、增加抗氧化剂的摄入,还有助于保持全身皮肤的白皙,减少色素的沉淀,很多明星都喜欢这样美白。
其主要的作用是补充维生素C,维持身体微量元素以及营养物的平衡,同时也有助于体内毒素的排出,对于肝脏的解毒工作有辅助作用。安利维生素还有明显的抗氧化作用,可以抑制皮肤中自由基的发育,保护人体细胞的同时也保住了白皙的肤色。安利维生素还能促进肠胃对铁质的吸收,显著改善贫血症状,令我们的牙龈更加结实,不会频繁出血。
此外,很多年轻女性还用安利维生素来帮助合成胶原蛋白,减少黑色素的生成,提升生体免疫力,预防感冒甚至是癌症的发生。虽然对人体的好处很多,但是过量的摄入也有危险性,例如会导致人体更容易出现坏血症的症状,跟钙同补的化会很快在体内形成草酸钙结石和肾结石,并因此导致肾绞痛甚至血尿的发生。
同时维生素其实是很容易摄取到的营养,只要没有特殊情况,例如高原、极寒地带青菜果蔬用量不足,或者有其他医学需要,普通人医生一般都建议还是以食物补充维生素的为好。经过高科技提纯后的维生素,生物活性会遭到一定程度的损耗,反而不容易被人体直接吸收,如果有条件,可以吃更多富含维生素的食物,例如大豆、麦片、绿叶蔬菜、西红柿、西兰花、桔子等,扩大食物摄取的重量是最佳的补充维生素的方法。
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