虽然头痛这种现象在生活中很常见，多数情况下也不会引起什么大问题。很多人觉得忍一忍，或者吃个止痛片就没事了。但小编还是要提醒一句，有一些头痛可是隐藏的“大boss”，如果不及时治疗，分分钟“小命不保”！如果你的头痛是之前小编说的哪几种类型的头痛，比如原发性头痛的偏头痛、紧张性头痛、或由于颈椎疼而引起的头痛，一定要尽早就医，不要错过救治时间。

缓解头疼的方法有哪些？

说了这么多，最关键的环节终于来了！遇到头痛，不想一忍再忍，更不想反反复复该怎么治呢？一个很残酷的事实是，像偏头痛、紧张性头痛这种原发性头痛，因为找不到最根本的发病原因，所以想要完全治愈它，一劳永逸，几乎不太可能。

不过办法总比困难多，我们还是可以通过一些方法，有效预防或缓解它发生：

  ·  改变不良的生活作息，少熬夜，保证充足的睡眠；

  ·  养成良好的饮食习惯，忌暴饮暴食、辛辣刺激的食物和烟酒；

  ·  学会给自己减压，及时调整自己的心态，保持愉悦、稳定的心情；

  ·  必要时遵医嘱服用止痛药，但是要小心产生药物依赖性头痛；

  ·  坚持写头痛日记：通过日记的形式，记录自己的头痛程度、症状/感觉、频率、疼痛时间、发作时的饮食等，这样可以方便医生更精准地判断你头痛的触发因素，有效进行控制和治疗；

网上药店160大药房提醒：如果头痛已经影响到了你的生活，或者自己尝试很多办法还是不能解决，那就一定要到正规的医院，寻求专业医生的帮助，对症下药，才能有效治疗。如果你有头痛的困扰，甚至长时间被头痛影响到工作和生活，小编建议还是需要及时到医院就医，并在医生的指导下正确使用药物治疗。