吃维生素B2片对身体有什么好处?
时间:2022-01-26 11:19:30 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2179
维生素B2的另一个名字叫做核黄素,维生素族群中的重要组成部分,能够部分被水溶解,稳定性较强,是人体中黄酶类辅基的重要组成部分,如果人体出现了维生素B2供应不足,就会降低身体氧化反应速度,令新陈代谢出现障碍。
在身体中如果缺乏维生素B2主要症状表现为:嘴部、眼角以及粘膜部位发炎红肿瘙痒,例如嘴角炎、舌炎、结膜炎等情况的出现,因为人体制造和储存维生素B2的数量都非常有限,饮食不均衡、果蔬摄入不足、精神压力过大的情况下都会导致维生素B2的缺乏,食物光照时间过长、烹饪过程添加了碱性调料后都会对维生素B2造成破坏,所以适当的补充B2可以预防以上炎症的出现。
维生素B2的外观色泽是黄色至橙色,主要成分维生素B2又被称作核黄素,在一种辅助酶的重要构成部分,可以参与糖分、蛋白质和脂肪的消化代谢,维持视觉功能正常。
人体如果缺乏维生素B2,除了口唇开裂糜烂之外,还会出现脂溢性皮炎症状,而脂溢性皮炎又是导致脱发的重要原因,所以人体很有必要定时补充维生素B2,而且维生素B2是一种安全性很高的维生素,在人体肝肾功能正常的情况下几乎不会产生任何毒素,就是服药一段时间后尿液会变成黄色,不过对于人体不会造成不好的影响。
不过酒精会影响肠道对于维生素B2的吸收,所以在服用维生素B2补充维生素的时候就不要喝酒,以免降低吸收,同时胃复安、吩噻嗪类、抗抑郁药、丙磺舒等个别药物跟维生素也会影响维生素B2的吸收,如果必须同时服药,维生素B2的服药用量就必须适当增加才会有明显改善作用。
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