糖尿病是一组以血糖高为基本特征的代谢病。血糖高则是因为胰岛素分泌缺点或其微生物功效损伤，或二者兼具造成的。那么在生活中我们要怎么预防糖尿病呢？或者要怎么控制好我们的血糖呢？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。 

在我国糖尿病患者总数已达1.14亿人，糖尿病早期总数贴近5亿人。糖尿病早已成为了在我国更为关键和繁杂的公共卫生服务问题之一。比病症更恐怖是，大家对病症认知能力的欠缺。该数据调查报告，在中国，糖尿病患者依从性仅为30.1％。换句话说，在1.14亿糖尿病患者中，大约8%是不知情。一样让人觉得忧虑的是，在我国糖尿病患者的治愈率仅为25.8％。糖尿病的伤害关键取决于并发症，无法接纳医治的病人更易遭到到并发症的侵蚀。据世界卫生组织信息内容表明，糖尿病造成太早死的几率约40％，而这一数据信息每一年都是会提高。

当肥胖症水平高时，亚籍人得糖尿病风险性更高一些。因此防止糖尿病是每一个青少年儿童应当有的观念。身患糖尿病的群体需要更为留意，防止糖尿病并发症。糖尿病是一组以血糖高为基本特征的代谢病。血糖高则是因为胰岛素分泌缺点或其微生物功效损伤，或二者兼具造成。糖尿病并发症达到100多种多样，是现在已经知道并发症较多的一种病症。糖尿病死亡有一半以上是心血管而致，10％是肾炎变而致。因糖尿病高位截肢的病人是是非非糖尿病的10～20倍。

临床数据表明，糖尿病病发后10年上下，将有30％～40％的病人最少会产生一种并发症，且并发症一旦造成，用药治疗难以反转，因而注重尽快防止糖尿病并发症。
其实预防糖尿病并不难。

那么生活中要怎么预防糖尿病？

首先，养成良好的生活习惯，尽量做到饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，积极参加体育锻炼，将体重控制在一个合适、健康的范围内，避免久坐。

其次，患有高血压、高血脂等病的人，一定要尽快治疗，否则也会增加糖尿病的发病率。最后，养成定期体检的好习惯，如果发现血糖持续升高一定要引起重视。
定期体检固然可行，但对于整个家庭来说效率并不高，那么怎么才能监测全家的血糖指数呢？其实你只需要备一个家庭用的血糖检测仪~

网上药店160大药房提醒：针头试纸可更换，只要自己戳手指采血就能精准测量血糖指数，不仅可以用来预防糖尿病，还能用于糖尿病患者的血糖监测。有了它在家，就不用担心糖尿病神不知鬼不觉的找上你啦~