“假期过得太快，就像龙卷风”~转眼间就到了正月初八——上班的好日子！春节期间，你是不是也像小编一样“吃喝无度，花钱如瀑布”，导致放完假回来，活脱脱一个——胖胖的穷小子。但这还不是最糟糕的，很多人在假期里习惯了暴饮暴食、熬夜放纵、自我放飞......身体健康其实已经悄悄亮起了红灯。假期已经结束，面对已经被透支的身体，该如何快速调整回来？男女老少都该看看哦~

任性吃喝，你的肠胃“伤不起”上班第一天，同事送了我一首诗，我打算转赠给朋友们：瘦小离家胖子归，乡音未改肉成堆。朋友相见不相识，惊问胖子你是谁？

1.爱吃不是你的错，都怪美食太诱惑

胖归胖，也不能怪大家，毕竟……

不过话说回来，吃喝无疑是咱们中国人春节的重头戏。一道道美食摆在面前，就像有魔力一样告诉你“难得放假，尽情吃吧”。广东的白切鸡、清蒸鱼、发菜猪手；北京的四喜丸子、肉皮冻儿、回锅肉；上海的油爆虾、八宝鸭；四川的烟熏腊肉、凉拌鸡块；湖南的肘子、红烧肉、血鸭......

短短一周内，我们的肠胃居然尝遍了酸甜辣咸、煎炒焖炸。每当夜深人静的时候，就感觉肚子深处有什么东西在牵扯自己。你以为那是快乐在召唤，殊不知，是红烧肉、糖醋鱼、白斩鸡、猪前蹄、肉馅饺......还有烟酒、熬夜在给身体使绊儿。

有些人对此不以为然，“不就是普通的消化不良，肚子胀一下、痛一下、拉一下就没事了。”小编只能说还是太天真了。其实我们的肠胃掌管着人体70％的免疫功能，一旦它出现问题，你就会成为消化性溃疡、急性肠胃炎，甚至是胰腺炎、胆囊炎、肝炎等消化系统疾病的“盘中菜”。

2.放完假要收心，更要“收胃”

消化系统疾病看似很常见，拉拉肚子吐一下问题也不大。可是一旦它发起疯来，势不可挡，发烧、便血、痉挛还能忍，不及时治疗可能会导致呕血、休克，有些会致命，有些把你搞得半死不活。说这么多，你可能还是觉得这些病离你很遥远，那就说个你关心的吧：长期肠胃不舒服，会让你更快变老、变丑！

长期肠胃不好的人，肠道新陈代谢、体内内分泌等都会受到牵连，从而惹来青春痘、肤色暗黄等问题，容易“显老变丑”，影响颜值。所以放完长假后，我们不仅要把心收回来，更要把胃肠从“休假模式”调回到“正常模式”。

网上药店160大药房提醒：春节大吃大喝、饮酒无度的朋友们，你的肠胃健康需要你的关心！如果在节后发现肠胃不适应及时就医，并在医生的指导下正确使用药物治疗。