当前位置:
健康知识/

为什么喝水都会胖?吃得少还胖是易胖体质吗

时间:2022-05-13 15:14:19 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1554


夏天一到就刮起了一阵减肥热潮,试问谁不想穿着美美的衣服去拥抱沙滩和海浪呢?总有这么一群人:喝水也胖,不吃也胖稍微放纵一点点,就胖得很突出减肥一个月,吃胖仅三天说出了多少减肥达人的心声,真是一把辛酸泪......那么为什么有的人喝水都会胖?吃得少容易胖是属于易胖体质吗?




为什么我喝水都能胖?


有的肥胖发病是遗传性要素起关键功效,这就是我们常提及饮水都会生胖的人。研究表明,跟肥胖有关的遗传基因有四百多个,这种遗传基因通常会利用危害人的胃口、饱腹感、基础代谢、体脂率遍布等领域而令人更非常容易长胖。


其中有个叫 FTO 的基因,会让人的食欲大增,即使是用餐后也会产生饥饿的感觉;同时它还会让你对高能量的食物产生非常强烈的兴趣,于是神不知鬼不觉的就胖了。


基因,这个与生俱来的物质,决定了我们每个人都是世上的唯一,也意味着我们的体质各不相同。但是,千万不要以为体质是天注定无法改变,其实饮食习惯才是主导是体质变化的原因,养成正确的饮食习惯,也是可以把易胖体质变成易瘦体质的。




吃得少还易胖未必是「易胖体质」?


喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲,影响大家身材的是“收入”与“支出”中间是不是平衡。所说“收入”就是指身体摄取的热量,关键从膳食层面得到;“支出”则就是指身体耗费的热量。


在保持身体的正常的生理需要之外,太多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转换为热量,随后以脂肪的方式存储下来。这也是导致一个人肥胖的首要缘故和机制。有分析表明,大家通常会小看自身摄取的热量,少估30%-50%都十分普遍。
网上药店160大药房提醒:有些喜欢在正餐之后吃甜食和油腻食物的伙伴,仔细想想,确定是自己吃的少吗?





上一篇:秋季泡脚不简单,一不小心成大事

下一篇:母乳喂养要注意什么?

栏目列表
保健品
中药滋补
推荐内容

> 21金维他什么时候吃效果最好

21金维他是一种综合维生素矿物质补充剂,广泛用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。它包含了21种重要的维生素和矿物质,如维生素A、C、D、E、B群以及钙、铁、锌等,对于维持身体健康和正常的生理功能至关重要,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说21金维他什么时候吃效果最好吧。

> 谷比利氨糖软骨素有啥功效

在追求健康的道路上,人们常常寻找各种营养补充品来增强体质和改善身体状况。谷比利氨糖软骨素作为一种流行的保健品,因其独特的健康益处而受到广泛关注。下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 山萸肉的功效与作用

山萸肉被认为具有良好的补肾作用。它能够滋养肾脏,增强肾功能,另外山萸肉也可以可以用于治疗因肠胃功能失调引起的腹泻等,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 蚝贝钙片咀嚼片适合人群

在日常生活中,钙质的摄入对于维持人体健康至关重要。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还参与人体多种生理功能的调节,那么蚝贝钙片咀嚼片适合什么人群吃呢?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说吧。

> 健脾生血片吃了3天有效果吗

健脾生血片有,如补血、健脾、调和脾胃等功效,临床上是可以帮助改善因脾虚导致的血虚症状,如面色苍白、乏力等。那么健脾生血片吃了3天有效果吗?下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说健脾生血片吧。

> 人黄是什么中药?

人黄其实是由一种名为“甘草”的中药材经过炮制而成,聚体育清热凉血、泻火解毒等的功效,而在临床上人黄治疗湿热黄疸、热毒疮疖、湿热泄泻等病症,下面就让海联堂大药房网上药店和大家说说人黄是什么中药?什么是人黄。

热点内容
  • 益血生胶囊的副作用是什么?有什么人不适宜服
  • 辅酶q10可以长期吃吗?有什么禁忌?
  • 吃高丽参的5大误区
  • 水飞蓟宾长期服用有什么危害
  • 全安素的功效你都知道吗?
  • 天王补心丸一般吃多久?有副作用吗?
  • 乌灵胶囊价格贵吗?多少钱一盒?
  • 蚝贝钙片咀嚼片适合人群
  • 健脾生血片吃了3天有效果吗
  • 谷比利氨糖软骨素有啥功效

正品低价

正品行货 品质保证

品类齐全

品类齐全 选择丰富

快速配送

多仓直发 极速配送

售后无忧

健全售后 优质服务

医药连锁有限公司---国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和专业的健康服务平台
版权所有 保留一切权利 Copyright © 2016-2024 备案号: 粤ICP备2021157097号 粤公网安备 44030502004915号