每天早上起来，你做的第一件事是什么？估计大多数人都是挤满牙膏，准备刷牙漱口了。毕竟黏糊着一张嘴，哈口气都带着隔夜味儿的状态可太难受了。现在的我们刷牙倒是有各种选择，软毛牙刷、电动牙刷、含氟牙膏、果味牙膏......可是你有没有好奇过，古人没有这些东西，那他们用什么来刷牙呢？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

古人爱惜牙齿的程度可比我们现代人要强的多，不过那时候人们清洁牙齿的方式不是刷牙，而是漱口。战国时期，《礼记》上有记载“鸡初鸣，咸盥、漱”，意思是天亮了，鸡打鸣了，就要洗脸漱口。

不光早上起来要刷牙，古人还有晚上刷牙的习惯。东汉时期，《金丹全书》记载：“饮食之毒，始于牙缝。于当夜晚洗刷，则垢污尽去，齿自不坏。古晨漱不如夜漱，此善养齿者。”

大约从唐代开始，人们学会了揩齿，就是用手指头直接擦牙齿。讲究一点的，也会专门用绢布来擦拭牙齿。不过很多人还是退而求次，选择用杨枝来揩齿。他们会把杨柳枝头泡在水里，用的时候咬开杨柳枝，咬到树枝变成很多纤维条状，然后再来清洁牙齿。古语“晨嚼齿木”，就是形容这种清洁牙齿的方式。直到现在，我们的邻居印度，也还在用这种办法保持口腔卫生呢。

到了北宋时期人们还发明了马尾巴做的牙刷，称为刷牙子。不过这个成本太高，有的也会用猪毛来制作。比起外国17世纪才出现植毛牙刷，我们中国领先了700年左右，真不愧是我四大文明古国之一。

光有“牙刷”怎么够呢，还得有牙膏呀。唐宋时期，人们会把一些中药材研磨成戏份，用来清洁牙齿，祛除异味。《外台秘史》记载关于刷牙剂和刷牙方法：“升麻9克，白芷9克，莫本9克，细辛9克，沉香8克，含水石18克药物。研成细末，捣末成末筛为散，每朝杨柳枝头摇软，点取药，楷齿，牙齿光洁”。

宋代的时候，出现了专门“牙粉行”，而且在《养生类编撰》还记载了药物牙膏的雏形：“刷牙早晚行之，柳枝、桑枝头、槐枝头、煎水熬膏，入辣汁，细辛，每用插之”。
清末民初，国外的牙刷牙膏开始大量进入中国。1938年，美国杜邦公司发明了用尼龙丝替代猪毛马尾的技术，因为价格低廉，牙刷进入了寻常百姓家，自此它成了我们生活必备之物。

网上药店160大药房提醒：在了解古人是怎么清洁牙齿?也是用牙刷吗后，相信大家对于古人清洁牙齿都有了一定的了解，后续小编将和大家说说我们要怎么选择合适自己的牙刷吧。

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