为什么有的人喝咖啡越喝越困
时间:2022-08-09 11:06:20 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1628
同样是喝咖啡,有的人喝了精神抖擞,彷佛打鸡血,有人喝了照样犯困,甚至有部分人根本不敢喝咖啡,每次一喝咖啡就拉肚子、反胃、心跳加速......简直忍不住怀疑:难道我是喝了个假咖啡?那么,这背后的特殊原因又有哪些呢?下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。
为什么有的人喝咖啡越喝越困?
先天基因不同
不同的基因,对咖啡因的敏感度不一样,甚至有的人天生就是对咖啡因免疫,靠咖啡提神根本不顶用。相关研究表示,人体基因若含有P450、CYP1A2、PDSS2等编码的酶,代谢能力非常强,摄入的咖啡因还没开始起作用,就被代谢出去了。
喝咖啡,讲究“时机”
想要咖啡提神效果好,就得赶在特别犯困之前喝!当你身体本身已经疲劳得不行了,眼睛一闭就能立马睡着时,说明腺苷和受体已经结合,它们已经“下班到家了,随时都能睡着”,这个时候你再想用咖啡提神,让它们回来继续“上班”,效果自然就不大了~
喝多了!
一个长期饮用咖啡的人,体内腺苷的“耐受性”也会随之增强。原本你喝一杯就能提神,随着你天天喝,慢慢的后面需要两杯、三杯等,才能起到当初一杯的效果。此外,若是喝糖分太多的咖啡,过高的血糖会影响胰岛素的代谢,从而让人犯困。从咖啡本身来看,咖啡越纯越提神,料太多除了好喝,益处少太多~
网上药店160大药房提醒:在了解了为什么有的人喝咖啡越喝越困后,相信很多人对于喝咖啡都有了一定的了解。以上就是关于咖啡的相关介绍,如果想要了解更多关于咖啡的相关资讯,可以登录160大药房查看更多或咨询在线药师。
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