不想运动是什么原因?
时间:2023-05-08 11:05:13 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:1613
为什么有人打死不动,有人一天不运动就浑身难受?这可能是由基因决定的。下面就让160大药房网上药店和大家说说不想运动的原因到底是什么吧。
所谓运动欲,指的是人会产生“需要运动”的感受。人的下丘脑有个调控肥胖的 AgRP 神经元,其工作任务之一便是通过从身体接收“自己到底有多胖”的相关信号,来调节人的食欲和运动欲,从而保持能量摄入平衡。
也就是说,AgRP神经元决定着人运动欲望的强烈程度,当它的基因表达发生突变,便会改变“运动欲”。一项相关实验中,科学家将小鼠的某些基因表达改变了,让小鼠感受不到自己需要进行运动。于是,原本活泼好动的小鼠变得“懒惰”起来,只爱吃,不爱动。
除了保持身材和健康,人类选择运动还有一个重要的动力,就是“爽”。
“跳完操,满身大汗的感觉真是太爽了”
“跑完5公里,有种浑身通透的感觉,仿佛从头到脚都彻底贯通了”
“运动完感觉自己全身都浑然一体,就像一团气,舒服!”
……
这是因为运动时,大脑会分泌内啡肽等阿片类物质,让人产生放松、快乐的感觉。与此同时,某些基因也参与了这种激励机制。如CADM2基因影响着人运动后的快感,它的特定突变能让人更爱运动。而某些基因的特定突变类型则可能关闭这种“爽感”开关,让人一运动就觉得难受,甚至很痛苦,毫无快乐可言。
网上药店160大药房提醒:人与人生而不同,觉得运动很快乐的朋友,请不要辜负基因的恩赐,尽情动起来吧!而天性不爱动的朋友也别一味“躺平”,对运动的兴趣后天也是能够培养起来的。
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