用什么泡脚去湿气寒气排毒?
时间:2023-07-24 11:05:55 160大药房网上药店 作者:160大药房网上药店 点击:10383
在冬天或者阴冷天气后,感到身体疲倦、闷闷不乐?是否有过关节不适、手脚冰凉的经历呢? 这可能是因为体内积聚的“寒气”和“湿气”导致的。下面,让我为大家科普一种利用“泡脚”方法来去湿气寒气和排毒的秘方。
什么是“湿气”和“寒气”
中医理论认为,“湿气”是人体阳气不足,导致脾胃运化功能出现问题,从而致使湿气停滞在体内的现象;而“寒气”则通常是因人体阳气不足,使得体内阴寒之气过盛所致。泡脚能有效驱寒去湿,起到温暖身体,行血通脉,健脾胃,提高人体免疫力的效果。
用什么泡脚去湿气寒气排毒?
泡脚并非简单的将脚放入热水中,事实上,有许多中草药和天然材料可用于泡脚水。例如,生姜、艾叶、盐、红糖、桂皮等,都能有效去湿寒并排毒。
生姜是驱寒的佳品,同时也有祛湿的功效。将姜切片,加热水煮沸后放凉,之后足底和小腿浸在水中,效果显著。而艾叶,中医上称之为“阳中之阳”,泡脚时,艾叶的有效成分能渗入皮肤,提高体温,能充分调理身体阴阳平衡,增强身体抵抗力。
就盐而言,一般来说,海盐最佳,它富含矿物质,经常用它来泡脚可以增强身体代谢,排毒养颜。此外,红糖,其中的铁和铜元素对于活化血液,调节神经系统,去寒气具有很大作用。
最后,我们还有一种去寒泡脚的方法,就是桂皮泡脚。桂皮性温,有助温阳、散寒、活血,适合体寒的人。尽管泡脚对驱寒去湿、提高人体免疫力等有诸多好处,但也要注意不要过量。每次泡脚时间建议在20~30分钟为宜,水温以不烫手、感到温热舒适为准。
网上药店160大药房提醒:在大家忙碌的生活中,及时为身体排除寒湿,保持脏腑功能的和谐运转,意义重大。掌握好这些泡脚去湿寒排毒的小技巧,让我们一起享受健康人生。文章中的建议并不替代专业医疗建议,若身体不适,应及时就医。
上一篇:秋季泡脚不简单,一不小心成大事
下一篇:眼睛肿了怎么快速消肿?